查看手机版当AMH值低于1ng/ml时，卵巢储备功能下降常被视为生育路上的“预警信号”，但并非必须直接选择供卵。临床数据显示，部分年轻女性即使AMH值低至0.09ng/ml，仍能通过自然周期监测或微刺激方案获取优质卵子，成功孕育健康胚胎。
正确看待AMH值低
AMH(抗缪勒管激素)好比是您卵巢的“库存量”指标。库存量低，不代表仓库里没有好货。 您的核心任务是：利用好现有的每一颗卵子，最大限度地提高其变成健康宝宝的几率。
在考虑供卵前，您应该全力尝试的其他选择
1. 积极的自体卵子试管婴儿(IVF)策略
这是绝大多数人的首要选择。针对低AMH，生殖医生有专门的应对方案：
温和刺激/微刺激方案：
是什么：不使用大剂量药物进行“狂轰滥炸”，而是用少量口服药(如克罗米芬、来曲唑)联合低剂量促排针剂，目标是培养出1-3个高质量的卵子。
优势：对身体负担小、成本低、可每月连续进行，非常适合卵巢功能减退的女性。
多次取卵，积累胚胎：
核心策略：不要指望一次成功。通过2-4个甚至更多个促排周期，将每次获得的珍贵卵子(胚胎)冷冻保存起来，“积少成多”，直到获得1-2个优质胚胎(最好是囊胚)再进行移植。
数据：这种策略可以显著提高累计活产率。很多AMH低的女性是通过3个左右的周期成功抱上孩子的。
添加生长激素(GH)：
在促排周期中添加生长激素(如赛增)，有助于改善卵子质量，提高胚胎的发育潜能。
胚胎植入前遗传学检测(PGT-A)：
如果能形成囊胚，强烈建议进行PGT-A筛查。因为卵子年龄增大(与生理年龄相关)会带来染色体异常风险，筛选出染色体正常的“种子”进行移植，可以大幅降低流产率，提高每次移植的效率。
2. 卵子质量的“后勤”保障(您自己能做的!)
这是您能为成功率做的最积极的努力，至少需要坚持3个月：
营养补充剂：
- 辅酶Q10(600mg/天)：改善卵子线粒体功能，是为卵子提供能量的“加油站”。
- 维生素D：确保血清水平 > 30ng/ml，缺乏会严重影响卵子质量。
- DHEA(需医生指导)：可能增加窦卵泡数，改善卵巢环境。
生活方式干预：
- 健康饮食：抗炎抗氧化饮食(地中海饮食)，多吃深色蔬菜、蓝莓、坚果、深海鱼。
- 规律运动：每周5次，每次30分钟中等强度运动(如快走、瑜伽)，避免过度剧烈。
- 压力管理：长期压力是生育的“隐形杀手”。通过冥想、瑜伽、充足睡眠等方式减压。
- 戒烟戒酒：绝对重要。
3. 探索其他可能
- 自然周期IVF：完全不用或使用极微量药物，获取自然周期中唯一的那颗优势卵子。适合AMH极低、对促排药物完全无反应的患者。
- 中西医结合调理：在正规中医师指导下进行调理，作为辅助手段改善身体整体状态和子宫血流。
何时需要考虑供卵?
供卵是一个成功率高但需要巨大心理接受度的选择。通常在以下情况考虑：
- 多次自体卵IVF失败：已经进行了多个周期的促排治疗，但始终无法获得染色体正常的优质胚胎。
- 生理年龄极大：例如超过42-43岁，自体卵子染色体异常率极高，成功几率急剧下降。
- 卵巢早衰(POI)：AMH低于检测值下限(如<0.1)，FSH很高(>25)，B超看不到窦卵泡。
有遗传性疾病：担心传递给下一代。
供卵的成功率：因为使用的是年轻健康的卵子，单次移植的活产率可达50%-60%甚至更高。
AMH值低 ≠ 一定要做供卵。
您的行动路线应该是：
- 立即开始身体调理：今天就开始吃辅酶Q10，调整生活方式。
- 寻找对的医生和诊所：选择一位擅长处理低卵巢储备(DOR) 的生殖专家，而不是流水线操作的诊所。
- 制定一个理性的计划：与医生讨论，准备进行2-3个周期的微刺激试管，目标是通过积累胚胎来获得成功。
- 保持开放的心态：在积极尝试自体卵方案的同时，也可以开始了解和学习供卵的相关信息，将其作为一个平静的备选项，而不是最后的绝望选择。
请记住，很多AMH只有0.5、0.6的女性都通过上述策略成功拥有了自己的孩子。您的旅程可能需要更多的耐心和策略，但希望一直都在。祝您好运!
*图文内容仅供学习参考，不能作为诊断依据，个体有差异，如有不适请前往正规医院就诊!
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