如何预防取卵后出现血栓风险？

取卵后因促排卵药物影响及术后活动减少，血液处于高凝状态，易引发下肢静脉血栓。预防需从运动、饮食、辅助措施及症状监测四方面综合干预，以降低血栓形成风险。

适度活动：促进血液循环，避免久卧

取卵后无需绝对卧床，但需避免剧烈运动(如跑步、跳跃)以防卵巢扭转或出血。建议通过以下低强度运动促进下肢静脉回流：

踝泵运动：平躺或坐位时，缓慢勾脚尖(背屈)至最大限度，保持5秒后放松，再缓慢绷脚尖(跖屈)至最大限度，重复10-15次/组，每日3-4组。

股四头肌等长收缩：平躺时，用力收缩大腿前侧肌肉(如模拟“踢腿”动作)，保持5秒后放松，重复10-15次/组，每日3-4组。

坐位下肢运动：坐直后，交替抬起双腿至与地面平行，保持5秒后缓慢放下，重复10-15次/组，每日3-4组。

散步：术后24小时内可下床慢走，每次10-15分钟，每日2-3次，避免长时间久坐或久站。

物理辅助：穿戴弹力袜或使用循环设备

弹力袜：

适用人群：高龄(>35岁)、肥胖(BMI≥30)、有血栓病史或家族史、术后活动受限者。

穿戴时间：术后24-72小时，具体需根据医生建议调整。

作用机制：通过梯度压力促进下肢静脉血液回流，降低深静脉血栓(DVT)风险。

注意事项：选择医用级弹力袜，避免过紧或过松;皮肤敏感者需权衡利弊。

循环驱动设备：

如医院配备间歇性充气加压装置(IPC)，可辅助促进下肢血液循环，尤其适用于术后活动受限者。

水分补充：降低血液黏稠度

每日饮水量：1.5-2升(约8-10杯水)，分次饮用，避免一次性大量饮水。

作用机制：充足水分可稀释血液，降低血小板聚集风险，同时促进排尿，预防取卵后腹水。

注意事项：避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以防脱水。

饮食调整：预防血栓的蔬菜与水果

推荐食物：

蔬菜：卷心菜、番茄、茄子、菠菜(富含维生素K，但需注意与抗凝药物(如华法林)的相互作用，服用药物者需遵医嘱调整)。

水果：苹果、猕猴桃(富含维生素C，促进新陈代谢)。

其他：全谷物、坚果(富含膳食纤维，降低血脂)。

避免食物：

高脂肪、高糖分食物(如油炸食品、甜点)，可能增加血液黏稠度。

生冷或不易消化食物(如生鱼片、冰淇淋)，以防胃肠道不适。

医学监测：警惕异常症状

常规检查：

术后可能需检测D-二聚体(血栓标志物)，若升高需进一步评估。

超声心动图或CT血管造影术：用于确认是否存在血栓形成迹象。

异常症状：

下肢症状：单侧腿部肿胀、疼痛、皮肤发红或发热。

全身症状：胸痛、咳嗽、咯血(可能提示肺栓塞)、呼吸困难。

紧急处理：

若出现上述症状，需立即就医，可能需抗凝治疗(如低分子肝素)或溶栓治疗。

特殊情况处理

卵巢过度刺激综合征(OHSS)：

表现为腹胀、腹痛、呼吸困难等，可能因血液浓缩增加血栓风险。

医生可能建议短期穿戴弹力袜、使用抗凝药物，并密切监测凝血功能。

长期卧床者：

如因身体不适需减少活动，需加强物理辅助(如弹力袜、IPC)并增加饮水。

*图文内容仅供学习参考，不能作为诊断依据，个体有差异，如有不适请前往正规医院就诊!